Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 86,65g | Białk: 179,67g | Węglo: 327,01g.
Śniadanie: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Citron, Auchan Amandes Effilées, Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Café, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Auchan Lait Demi-Écrémé, Concombre (Pelé), Myprotein Pea Protein Isolate, Raisins Secs. Lunch: Myprotein Pea Protein Isolate, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Concombre (Pelé), Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Amandes Grillées, Auchan Amandes Effilées, Flocons d'Avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Obiad: Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomates, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Champignons, Ail, Oignons, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Filets de Poulet. Przekąski/Inne: Leroux Chicorée Nature, Banane. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|