Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3926 kcal
|
Tłusz: 165,48g | Białk: 208,84g | Węglo: 302,27g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bal, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Çedar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Coffee Shop Company Apple Strudel, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Danissimo Yaban Mersinli Cheesecake. Obiad: President Cheddar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Kırmızı Şarap, Patates Kızartması, Levrek, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Ülker Golf Maraşım, Tariş Helva, Doritos Taco Baharatlı, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|