Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 94,46g | Białk: 64,59g | Węglo: 185,24g.
Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Pão Branco, Ovo Estrelado, Costeletas de Vaca. Obiad: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Przekąski/Inne: Banana, Nestlé Barra Fitness Crunchy Caramel, Kinder Barritas. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny i 12 minut, Apple Health - 21 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|