Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 90,66g | Węglo: 142,89g.
Śniadanie: Pâturages Yaourt Naturea, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Pommes Granny-Smith, Leader Price Lait de Soja Nature Bio, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Lunch: Vinaigre (Cidre), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Société Roquefort, Chou Rouge, Lidl Carottes Râpées, Tomates Cerises. Obiad: Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Liebig Soupe Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Clémentines, Lipton Thé Vert Menthe Intense, Siggi's Skyr Framboise. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|