Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 81,89g | Białk: 80,10g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Lidl Z Walnuts (ALESTO), Aldi Royal Gala Apples, Red Tomatoes , Z Smoked Salmon(LIDL), John Mccambridge's Wholewheat Bread, Z Avocado. Lunch: Z Pear, SuperValu Cashel Blue Cheese, John Mccambridge's Wholewheat Bread. Obiad: Sonko Xlebci Celnozernovie Z, Aldi Z Multigrain Crackers, Aldi Royal Gala Apples, Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Tesco Z Radish, John Mccambridge's Wholewheat Bread, Ballyfree Turkey Sausages. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|