Dziennik TamyresAraaujo, 18 gru 21

Aconteceu me exactamente o mesmo e tinha perdido 15. Só quando comecei a me focar um pouco mais na musculação é que comecei a ver diferença. Ela já estava lá mas acho que é natural nos não a vermos. Não tira medidas ? 😊 

Também sou assim, todo mundo fala que estou mais magra, perdi muitos quilos e consequentemente várias roupas, mas me olho no espelho e ainda vejo a mesma pessoa do início do processo. Principalmente barriga e braços, ainda me vejo enorme. Mas a mente nos sabota, é assim mesmo. O jeito é focar na jornada e no amor próprio 😊🌺 

Faça o acompanhamento do processo com fotos, com certeza vc verá o resultado melhor do que no espelho. As medidas tb, mostram bem o resultado 😊😘