Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 66,00g | Węglo: 82,53g.
Śniadanie: Tomat Merah, Jamur Tiram, Mentimun (Kupas), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Tuna. Lunch: Jeruk, Hati Ayam, Babat Sapi, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Soto Daging, Nasi Putih. Obiad: Jamur Tiram, Terung Dimasak, Tumis Kangkung, Kerupuk Putih. więcej...
|
Traci 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|