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1337 kcal
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Tłusz: 55,32g | Białk: 90,78g | Węglo: 125,40g.
Śniadanie: コーヒー, バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, レモン果汁, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, 鶏のもも肉, セブンイレブン かぼちゃ煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Obiad: サラダクラブ ミックスサラダ, マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）, 牛肉のステーキ. Przekąski/Inne: ハーブティー, みかん. więcej...
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