Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
olga_jal
Dziennik
19 gru 21
Dziennik olga_jal, 19 gru 21
Profil olga_jal
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Продолжаю питание 8-16. Вечерами аппетита нет. Но мысли о еде не покидают 😏. Пока приходится усилием удерживать себя от холодальника 😆. Иду дальше 🎯
109,9 kg
Do tej pory straciłeś:
5,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
51,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 2,3 kg na tydzień
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
тоже придерживаюсь этого интервала, горячий чай в помощь, мне помогает, +кето)!
18 gru 21 przez użytkownika:
Anjela27
Мысли о еде - это тоже голод, сытые о еле не думают
18 gru 21 przez użytkownika:
Про100Алла
может наоборот? 16:8? или вы питаетесь первый раз в 8:00,а второй в 16:00? тогда это не периодическое голодание 🤔🙄
18 gru 21 przez użytkownika:
Anastasia_LCHF
Я питаюсь с 8.00 до 16.00. Не знаю как это называется. Я называю иниервальное питание 😉. Голод и аппетит для меня разные вещи. Но сейчас питаюсь не пот голоду. Кушаю в 8.00, 11.40 и 15.40. Конечно, нужно чистить питание, обязательно.
23 gru 21 przez użytkownika:
olga_jal
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi olga_jal
Zobacz Pełną Historię