Dziennik olga_jal, 19 gru 21

Profil olga_jal | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Продолжаю питание 8-16. Вечерами аппетита нет. Но мысли о еде не покидают 😏. Пока приходится усилием удерживать себя от холодальника 😆. Иду дальше 🎯

109,9 kg Do tej pory straciłeś: 5,9 kg. Wciąż do stracenia: 51,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 2,3 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

тоже придерживаюсь этого интервала, горячий чай в помощь, мне помогает, +кето)!

18 gru 21 przez użytkownika: Anjela27

Мысли о еде - это тоже голод, сытые о еле не думают

18 gru 21 przez użytkownika: Про100Алла

может наоборот? 16:8? или вы питаетесь первый раз в 8:00,а второй в 16:00? тогда это не периодическое голодание 🤔🙄

18 gru 21 przez użytkownika: Anastasia_LCHF

Я питаюсь с 8.00 до 16.00. Не знаю как это называется. Я называю иниервальное питание 😉. Голод и аппетит для меня разные вещи. Но сейчас питаюсь не пот голоду. Кушаю в 8.00, 11.40 и 15.40. Конечно, нужно чистить питание, обязательно.

23 gru 21 przez użytkownika: olga_jal


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi olga_jal

Zobacz Pełną Historię

Dziennik olga_jal, 19 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi olga_jal