Dziennik delfiana.widia123, 19 gru 21

Profil delfiana.widia123 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

yuks bs yuk capai targetnya. defisit kalori 90kg ke 74kg 79hari

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2021:

1191 kcal

Tłusz: 46,12g | Białk: 49,00g | Węglo: 154,56g. Śniadanie: Tahu Kukus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tenggiri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Bayam, Telur Balado, Nasi Uduk, Pisang, Pepaya, Rendang. Przekąski/Inne: Rambutan, Getuk, Martabak Telur. więcej...

96 zwolenników Wsparcie

Komentarze

wowwww keren teteh...

19 gru 21 przez użytkownika: maosiputri

dengan olga juga kak ?

19 gru 21 przez użytkownika: krisnadayudewi

tinggi bdn berapa ??

19 gru 21 przez użytkownika: wennypnd12

wauw hebat kak. olahraganya apa kak? masih makan gorengan gak?

19 gru 21 przez użytkownika: √-4

tb nya berapa kak

19 gru 21 przez użytkownika: fy-chan

bb 74 langsing bgt ka. tb nya brp

19 gru 21 przez użytkownika: dianatrisna79

74 kg keliatan langsing banget kak TBnya brapa kak ?

19 gru 21 przez użytkownika: aldaastika031

TB nya 163cm

19 gru 21 przez użytkownika: delfiana.widia123

Iya olahrga workout di rumah lewat youtube

19 gru 21 przez użytkownika: delfiana.widia123

biasanya makan brp kkl ka sehari?

19 gru 21 przez użytkownika: Retno Semangat

Atmariani. Masih makan gorengann kadsng2 pas lg pingin aja sedikit sja. Olahrga workout di rumah

19 gru 21 przez użytkownika: delfiana.widia123

Makasih infonya kak kalau boleh tau workout brp kali seminggu

19 gru 21 przez użytkownika: √-4

Retno semangat makan 1400 kalori

19 gru 21 przez użytkownika: delfiana.widia123

Atmariani. 3-5x seminggu

19 gru 21 przez użytkownika: delfiana.widia123

Atmariani. 3-5x seminggu

19 gru 21 przez użytkownika: delfiana.widia123

sehari workout berapa lama ka?

19 gru 21 przez użytkownika: nisrinabilla

Ok makasih kak

19 gru 21 przez użytkownika: √-4

keren bangett

19 gru 21 przez użytkownika: windydwl

workoutnya ngapain aja kak ?

19 gru 21 przez użytkownika: alulanazwah1

@nisrina paling lama 1 jam aja

19 gru 21 przez użytkownika: delfiana.widia123


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi delfiana.widia123

Zobacz Pełną Historię

Dziennik delfiana.widia123, 19 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi delfiana.widia123