Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 77,44g | Białk: 29,92g | Węglo: 81,85g.
Śniadanie: Avocados , Scrambled Egg . Lunch: Woolworths Bacon Feta & Avo Pasta Salad. Przekąski/Inne: Bonaqua Pump Peach Flavoured Water, Carrot Cake without Icing, Woolworths Smooth Peanut Butter, Apples . więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
TF 25 hiit - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|