Dziennik さくら39, 19 gru 21


Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2021:
1309 kcal Tłusz: 61,18g | Białk: 83,67g | Węglo: 118,43g.   Śniadanie: バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, 酢, Monini huile d'olive vierge extra, 緑茶, ライ麦パン(低カロリー), チーズ, サラダクラブ ミックスサラダ, サーモントラウト. Obiad: ほうじ茶, セブンイレブン 鶏もも照焼き, 味噌汁, 白米 (調理済み), セブンイレブン 浅漬ゆず白菜. Przekąski/Inne: ハーブティー. więcej...
1360 kcal Ćwiczenie: Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...

   Wsparcie   




Historia Wagi さくら39


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.