Dziennik Svetlana Kukhar, 19 gru 21

Profil Svetlana Kukhar | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2021:

1248 kcal

Tłusz: 43,54g | Białk: 64,56g | Węglo: 144,96g. Śniadanie: Банан, Сахар, Молоко 2.5% Stepnov, Кофе (из Молотых Зерен), Coburger Сыр Камамбер Безлактозный. Lunch: Напиток из Шиповника, Тушеные Овощи, Голубец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Power Pro Fitness Jam Zero, Сырники Диетические. Przekąski/Inne: Молоко 2.5% Stepnov, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...

1754 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Верю что вкусно❤️, но где белок?

19 gru 21 przez użytkownika: ^_^@^_^


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Svetlana Kukhar

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Svetlana Kukhar, 19 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi Svetlana Kukhar