Ужин.
|
1248 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 64,56g | Węglo: 144,96g.
Śniadanie: Банан, Сахар, Молоко 2.5% Stepnov, Кофе (из Молотых Зерен), Coburger Сыр Камамбер Безлактозный. Lunch: Напиток из Шиповника, Тушеные Овощи, Голубец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Power Pro Fitness Jam Zero, Сырники Диетические. Przekąski/Inne: Молоко 2.5% Stepnov, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlana Kukhar
|