Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Shubham_Meena
Dziennik
20 gru 21
Dziennik Shubham_Meena, 20 gru 21
Profil Shubham_Meena
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I am starting GYM now.
I will bring results now.
I will become the beast now.
84 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
84 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 grudnia 2021:
2915 kcal
Tłusz: 85,70g | Białk: 119,51g | Węglo: 451,82g.
Śniadanie:
Ridge Gourd Curry, Omelette, Papayas .
Lunch:
Roti, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Gajar Halwa.
Obiad:
Semi-Skimmed Milk, Cooked Spinach (from Fresh), Ghee, Bajra Roti, Myprotein Impact Whey Protein .
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
that's the spirit!! best of luck 👊🏼💪🏼
21 gru 21 przez użytkownika:
diyabanerjee2007
Thank you ☺️
22 gru 21 przez użytkownika:
Shubham_Meena
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Shubham_Meena
Zobacz Pełną Historię