Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 63,88g | Białk: 70,38g | Węglo: 193,63g.
Śniadanie: Sun Kara Santan Kelapa, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: BonCabe Boncabe, Kerupuk Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Kerupuk Putih. Przekąski/Inne: L'Agie Alpine Dark Chocolate, Yupi Little Stars, Yupi Baby Bears, Real Good Susu UHT Rasa Sweet Cheese, Susu (Susu Murni), DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|