Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 30,85g | Białk: 140,41g | Węglo: 45,85g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, King Protein Казеин, Отруби Ржаные, Станица Творог 0%. Lunch: Кура в Тыкве Оля, Вареное Яйцо. Obiad: Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Белковый, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Оля Морской Окунь на Пару. Przekąski/Inne: Творог с казеином и отрубями Оля. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|