|
Big week!
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 64,92g | Węglo: 173,64g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Nonfat Light Peach Yogurt, Poached Egg, Happy Farms Swiss singles. Lunch: SpaghettiOs Franco American. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
3821 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|