Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 54,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 42,05g | Białk: 33,74g | Węglo: 107,41g.
Śniadanie: Arla Kaergarden Gesalzen, Fol Epi Legere, Aldi Steinofenbrötchen, DM Bio Hafer Drink Natur. Lunch: DM Bio Hafer Drink Natur. Obiad: Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Kartoffeln, Ikea Köttbullar. Przekąski/Inne: Butterplätzchen. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MelanieE.86
|