Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 29,93g | Białk: 181,73g | Węglo: 60,62g.
Śniadanie: Курага, King Protein Казеин, Станица Творог 0%, Авокадо Авокадо, Куриная Лепешка Оля. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кура в Тыкве Оля. Obiad: Куриная Лепешка Оля, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оля Морской Окунь на Пару. Przekąski/Inne: Творог с казеином и отрубями Оля. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|