Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2014
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 97,59g | Węglo: 237,89g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês Integral. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Guimarães Amendoim Torrado, Pachá Amendoim Torrado, Arroz Branco, Feijoada. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Hambúrguer de Peru. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa Morango, Pinha, Nestlé Nesfit Coco, Parmalat Leite Desnatado. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|