Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 74,15g | Węglo: 123,33g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Maydanoz, Domatesler, Ceviz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Lor Peyniri. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Przekąski/Inne: Eti Gong, Çay (Demlenmiş), Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar, Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kayısı, Sütlü Kahve. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|