Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2014
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 117,60g | Białk: 137,95g | Węglo: 112,51g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Marketside Premium Romaine, McDonald's Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Celery Sticks. Obiad: Ground Beef (Cooked), Target Hamburger Bun, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Taylor Farms Celery Sticks, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm, McDonald's Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing. Przekąski/Inne: Oberto Beef Pepperoni Sticks. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 9 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|