Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 116,26g | Białk: 171,18g | Węglo: 238,52g.
Śniadanie: Sanitarium Up & Go Energize Choc Ice, Choceur Milk Hazelnut Chocolate , Coles Quick Oats, Moccona Classic Medium Roast. Lunch: My Muscle Chef Smokey BBQ Brisket with Sweet Potato, Kale & Feta Mash, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Obiad: Portview Tuna Smoke Flavour in Oil, Egg, Brancourts Cottage Cheese Protein, McDonald's Latte with Skim Milk (Standard), McDonald's Hash Brown. Przekąski/Inne: Zooper Dooper Zooper Dooper No Sugar. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|