|
хм
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 168,48g | Węglo: 203,74g.
Śniadanie: Витамин Клубника Замороженная, Абсолют Творог 9%, ВкусВилл Вафли Сливочные. Lunch: ВкусВилл Хурма, Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль, Форель на Пару, Витамин Клубника Замороженная. Obiad: Простоквашино Кефир 1%, Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль, ЛЖ Голубцы Постные без Мяса, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Окей Груша Конференс. Przekąski/Inne: Olimp Sport Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Кефир 1%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|