|
alhamdulillah🤲🤍 today is my rest day ..here is the menu🍽 22 h&2 m of wet fast✅ I got DOMS on my bicep😭that hurts😥 so ya stop eating back fasting👌
|
1653 kcal
|
Tłusz: 75,99g | Białk: 204,95g | Węglo: 25,93g.
Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Salt , Chicken Thigh (Skin Eaten), Palm Vegetable Oil, Fuji Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tomatoes. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 14 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|