Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2011
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 96,50g | Białk: 72,00g | Węglo: 214,50g.
Lunch: Crinkle Cut Fries (Small), Culvers ButterBurger Single (Snack Pack). Obiad: Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. Przekąski/Inne: All Natural Chocolate Ice Cream, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|