Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 81,84g | Węglo: 159,84g.
Przed Śniadaniem: Melão. Śniadanie: Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Iogurte Natural. Drugie Śniadanie: Cereja Fresca, Chá de Ervas. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Salada Verde Mista. Podwieczorek: Café (Infusão), Flormel Mini Bombom com Amendoim, Mamão. Obiad: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anamarquesss
|