Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 76,80g | Białk: 109,55g | Węglo: 134,73g.
Śniadanie: Капучино (Обезжиренное), Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Запеканка творожная, Магнит Баклажан, Кабачок, Яйцо-Пашот, Простой Йогурт (Обезжиренный), Геркулес Монастырский. Lunch: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Пирожки в лаваше, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Атлет Сыр, Мясо Индейки, Булгур (Вареный). Obiad: Грейпфрут. Przekąski/Inne: Тыквенный суп. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|