Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 48,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2160 kcal
|
Tłusz: 105,79g | Białk: 211,66g | Węglo: 116,76g.
Śniadanie: Лента Авокадо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Obiad: Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Миндаль Печень с Луком. Przekąski/Inne: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|