|
91kg itu di Oktober, Tapi ngga foto 🙃
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 38,78g | Białk: 51,74g | Węglo: 126,65g.
Śniadanie: Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Telur Dadar. Obiad: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|