Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2421 kcal
|
Tłusz: 108,75g | Białk: 73,25g | Węglo: 307,26g.
Śniadanie: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Мандарин, Хлеб Бородинский, Киви, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Добрый Палпи Апельсин. Obiad: Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Седьмой континент Хурма, Мандарин, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Хомка Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
3969 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|