Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 129,59g | Węglo: 212,55g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Clara de Ovo. Lunch: Vigor Grego Zero Morango, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Feijão Tropeiro, Picanha sem Gordura, Monster Energy Absolutely Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Monster Energy Ultra Violet, Camil Bolacha de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|