Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2011
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 69,54g | Białk: 84,76g | Węglo: 212,66g.
Lunch: healthy choice chilcken pesto. Obiad: klondike bar, crab pasta salad. Przekąski/Inne: sugar babies, sunflower seeds. więcej...
|
|
3918 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|