Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 75,13g | Białk: 94,76g | Węglo: 149,24g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Tumis Kangkung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Nissin Crispy Crackers, Sari Roti Roti Sobek Coklat. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|