Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 136,22g | Węglo: 246,60g.
Śniadanie: Äpfel, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Petersilie, Ei, Lauch, Champignons, Butter, GutBio Haferdrink Mandel, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Magerquark, American Style Frischkäse Jalapenos, Rosenkohl, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Aldi Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Obiad: Eisbergsalat, Harzbube Handkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Przekąski/Inne: Magerquark, Apfelsinen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, GutBio Haferdrink Mandel. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|