Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2892 kcal
|
Tłusz: 111,60g | Białk: 133,82g | Węglo: 242,46g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Galak Achocolatado. Lunch: Cereja Fresca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Linguiça Fininha, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Beck's Cerveja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Vitória Uva, Bompreço Pêssego em Calda, Batata Assada, Pernil Assado, Kibe Frito, Kibe Cru, Panettone. Przekąski/Inne: Doce Vida Canudo de Doce de Leite, Doce de Leite. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|