Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
430 kcal
|
Tłusz: 10,33g | Białk: 11,96g | Węglo: 80,77g.
Śniadanie: Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Przekąski/Inne: Bengkoang, Semangka, Pepaya, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|