Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3214 kcal
|
Tłusz: 156,70g | Białk: 170,25g | Węglo: 234,17g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Oggi Pesce Insalata di Mare, Paté di Fegato (in Scatola), Dal Salumiere Porchetta, La Bottega del Gusto Salame Milano , Salame Secco o Duro, Pane Comune, Buitoni Pasta Sfoglia, Maina Panettone , Biffi Salsa Verde, Carrefour Salsa Tonnata, Olive Verdi, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cinghiale Selvatico, Roast Beef, Pancetta, Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Kraft Maionese Legeresse, Roast Beef, Plasmon Pastina. Przekąski/Inne: Loacker Rose Of The Dolomites Original, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|