Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4462 kcal
|
Tłusz: 241,44g | Białk: 128,65g | Węglo: 355,05g.
Śniadanie: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Kızarmış Yumurta, Avokado, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Obiad: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot, Kırmızı Şarap, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Fırında Patates, Tikveşli Krema, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|