Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 61,27g | Białk: 125,12g | Węglo: 134,71g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Obiad: Tempe Kukus, Daging Sapi, Sayur Campuran, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Bakso Ikan. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zeze nur azizah
|