|
Séance de 2h de sport 60 min de cardio🥵 (compliqué vers la fin) mais fallait pas lâcher 60min de musculation 💪🏼 Maintenant une bonne salade puis ce soir un repas plus consistant 😋 Bon courage a tous !❣️
|
657 kcal
|
Tłusz: 27,21g | Białk: 50,27g | Węglo: 55,97g.
Śniadanie: Carrefour Pain au Chocolat, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Clémentines. Lunch: Fromage de Chèvre, Endive, Tomates Cerises, Blanc de Caille. Obiad: Oeuf, Salade Verte, Champignons. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Przysiady - 6 minut, Vélo elliptique - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|