Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2612 kcal
|
Tłusz: 86,78g | Białk: 112,74g | Węglo: 353,88g.
Śniadanie: 奇異果, 光泉 北海道原味起司片, 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨, Costco 肉桂粉, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包. Lunch: 芋圓, 芋頭, 無糖豆漿, 雞腿便當. Obiad: 德昌 五香豆乾, 盛香珍 南瓜子, 炒紅蘿蔔, 杏鲍菇, 炒花菜, 五木 麵條. Przekąski/Inne: 本味誠現 穀香燕麥餅, 糖村 娃娃花生酥糖. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|