Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 83,72g | Białk: 71,38g | Węglo: 348,78g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih, Otak-Otak. Obiad: Indomie Mi Goreng Jumbo. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Siantar Top Spix Soba, Simba Choco Chips. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|