Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 84,06g | Białk: 61,32g | Węglo: 241,06g.
Śniadanie: Inafood Marie Susu Biskuit, Donat Dilapisi Coklat, Energen Sereal Coklat. Lunch: OT Cookiez, Del Monte Chili Sauce, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Salak, Pisang Kepok Rebus. Obiad: Jambu Kristal, Semur Daging, Bakso Daging Sapi, Roma Malkist Coklat, VECTORLABS Master Whey. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anitaroserizq
|