Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 111,42g | Białk: 51,43g | Węglo: 195,03g.
Śniadanie: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Martabak Manis. Lunch: Bakwan, Pisang. Obiad: Kwetiau, Mie Sedaap Mie Goreng, Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Richeese Siip, Richoco Siip. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|