Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4374 kcal
|
Tłusz: 108,73g | Białk: 216,22g | Węglo: 629,48g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина Столичная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Danke Сыр Эдам. Lunch: Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Домик в деревне Кефир 1%, Картофель Отварной, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Obiad: Шебекинские Макароны Спирали, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Творог Обезжиренный, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Яйцо. Przekąski/Inne: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Geneticlab Амилопектин. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|