Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 47 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 76,46g | Białk: 117,60g | Węglo: 155,02g.
Śniadanie: Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Przekąski/Inne: Kentang Goreng, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi priliciousss
|