Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 67,99g | Węglo: 156,02g.
Lunch: Coscorões, Pingo Doce Grelos de Nabo, Polvo à Lagareiro, Rabanetes, Beterrabas. Obiad: Super Bock Mini, Sumo de Laranja Natural, Coscorões, Pão Torrado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perna de Frango, Sopa de Repolho. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|