Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 24,41g | Białk: 60,43g | Węglo: 77,27g.
Śniadanie: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Piá Iogurte Cremoso Morango . Lunch: Yoki Farofa, Chuleta Bovina. Obiad: Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|